Apropå promenera..
Lärde mig någonting väldigt intressant på eftermiddagen..
Var glad att överhuvudtaget komma ut på en promenad idag - när jag kom hem från jobbet igår var jag helt utslagen och har inte varit särskilt pigg idag heller. Bestämde mig iaf för att gå min favoritrunda, men att lyssna på kroppen och gå i ett mer normalraskt promenadtempo, istället för att gå som en galning vilket jag gjort de andra gångerna.. (..vilket väl iofs behövdes vid de tillfällena..)
Och si - det tog nästan på pricken lika många minuter att gå i normaltakt.. och det kändes mer i musklerna också för den delen.. Det hade jag inte trott! Var dessutom skönt trött när jag kom hem, istället för helt uppe i varv och helt utpumpad samtidigt. Det enda var att jag inte fick lika många steg på räknaren, men vad gjorde det? Jag gick i 110 minuter och kom upp i över 10000 - så jag överlever nog..
I fortsättningen blir det med andra ord till att gå med lagom fart lite oftare..
